jak brac

[...] to alternatywa dla kogoś kto nie ma za dużo kasy. Olimp dobre tylko nie opłaca sie kupować 1kg te białka które podałem są ok. 2 i 3 dobre na dzień ale to bierzesz tylko jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia możesz np. brać porcję do śniadania albo po treningu i np. 908 g z Six Star starczy Ci na miesiąc biorąc porcję [...]

Pytam, gdyz przy FBW nie czuć zmęczenia mięśnia tak jak przy dzielonym treningu... Ilu jeszcze znajdzie się tu twardzieli co nie czują zmęczenia? Zacznij dowalać porządne ciężary to po każdej serii będzie zgon. Tak, warto brać suple.

Okej dzieki za odpowiedź . To czyli między posiłkami jak najbardziej moge to brać ? ;] Zmieniony przez - Tijas543 w dniu 2013-01-16 17:49:53

nie ma sprawy tu masz, jak to brac: http://www.sfd.pl/temat192546/

z beta karotenem jest tak jak z odżywkami -możesz a nawet powinieneś je brać ale tylko wtedy gdy nie masz "odpowiedników" w naturalnej ilości bo jeśli masz to jedynie widzę sens w postaci "urozmaicenia" diety

To jak ja biorę 10 g w DT i 5 g w DNT (DT miałem około 4 razy w tygodniu) to brać dłużej czy zrobić teraz przerwę 6- ścio tygodniową ?

okej spoko, ale zauwaz to iz w shotgunie nie masz zawarte tyle kreatyny co w normalnej w ns jest kilka rodzaji po troszku a nia majednej konkretnej dawki tak jak powinna byc, i czy nalezsy robic przerwe po shocie i nie brac kreatyny ? Zmieniony przez - penio5 w dniu 2008-01-29 11:30:17

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Dzieki chlopaki.. Nie to nie napis to raczej wiekszy tatuaz mianowicie łapacz snów na przedramieniu :P rozumiem ze do wygojenia mam nie cwiczyc ale jak juz sie zagoi to moge zaczac brac? Bo nie wiem czy oddac to bratu czy trzymac :D

Jak codziennie napiernicza baniak to apap sprawy nie załatwi ile tego mozna brać a osoba jeśli prawdę pisze ma 11 lat.

cwicze na wieczor,ok 18-tej.od rana jestem w pracy,abialko najlepiej brac rano i nitro tez tak pisza,ale razem niemozna,wiec jak?.

Jak bd trenował nim w domu to możesz brać ten chciaż szczerze bym wolał firmy MASTERS... Ale to obojetne bo i tak nie bd cwicyz na nim techinki z nożami

[...] jeżeli chodzi o pełną suplementację i na spokojnie możesz sobie takie dawki wrzucać jeżeli faktycznie istnieje taka konieczność. Ja patrząc na to co zjadam w ciągu dnia i jak podsumowuje mi aplikacja fitatu to nie potrzebuję cynku praktycznie w ogóle ze suplementacji. Jednak wrzucam sobie ZMA przed snem i standardowa taka dawka 30 mg wylatuje. [...]

moze mi ktos to przetumaczy na polski jezyk jak to brac?? bo z tego nic nie rozumiem DAWKOWANIE: W celu osiągnięcia najlepszych rezultatów należy przyjmować po 20 g preparatu dziennie przez 5 kolejnych dni w postaci czterech porcji po 5 g preparatu (1 czubata miarka). Po osiągnięciu stanu nasycenia niezbędne jest podawanie 3-4 g preparatu dziennie [...]

ogolnie mam do wziecia nitrobolon, hmb, gainer, weglowodany, bialko i aminokwasy, w jakiej kolejnosci to brac i w jakich odstepach czasu przed treningiem i po? na okladkach pisze zeby np nie mieszac nitrobolona z bialkiem .. ogolnie sie pogubilem troche, gdybym nie mial na popoludnie do szkoly to by nie bylo problemu, ale ze jest jak jest to wole [...]

Mógłbyś brać produkt Olimpu L-glutamine Powder Jest to dość dobra glutamina w przystępnej cenie. Jak wolisz, to jest też wersja w kapsułkach.

[...] miałem 2x wyższe i prolaktynę dlatego wleciał symex pół tapsa co 4dni i cabaser poł tapsa co 7dni , jeszcze co 5dni wbijam tad 600. 2dni temu mi się symex skońćzył i mam w posiadaniu Armidex i pytam sie w jakich dawkach go brać by miał takie same działanie jak symex i utrzymwał estro w normie Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2017-01-06 22:21:31

[...] martwcie sie o to ;) ale podam bo mam kolejne pytanie Wiek;19 Wzrost 170 Waga;75 Można mieszać bcaa cm3 i bialko razem i wypic na raz czy kazde osobno? i cm3 brac tak jak na opakowaniu 3.5g czy 5g na porcje ? i czy w DN gdy krece aeroby to przed i po czy rano i przed? Uprzedze pytania dlaczego nie spytam sie jego , ponieważ jest tu duzo [...]

sylimarol 35, jest jeszcze 70 ,ale zbedna w tym przypadku, wogule zbedna ,ale jak juz chcesz to mozesz brac.

tak, wiadomo,deite trzymam, 4 kg przez 2 tyg poszlo z dymem,zobaczymy co bedzie dalej dlaczego tight jak najdalej od posilkow?juz nie wiem sam,wiekszosc mowi zeby z posilkami brac